segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Aprenda surf nas férias.



Aproveite as férias para começar a surfar e ganhar qualidade de vida. O surf pode ser praticado por pessoas de todas as idades, mesmo sendo sedentário a escola possui um treinamento especializado para proporcionar a seus alunos boa forma fisíca e qualidade de vida. E para as crianças ajudando no seu desenvolvimento.
Uma dica importante, como controlar a prancha deitado. Sempre segurar nas bordas da prancha na altura dos ombros, o abdomen na prancha e os pés apoiados com os dedos. E nunca apoiar os cotovelos na prancha.



http://ricosurf.globo.com/pagina_escolinha/fotos.htm                   

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